Кем ощущается жестокий звон гонга сопротивления фатальности?
Дико болят глаза. Не помогает ни чай, ни хитрые черничные таблетки.
А на что смотреть-то? (с)
А на что смотреть-то? (с)
Хотя в этом году традиция, возможно и измениться - что-то многовато пипла хочет мой бездник отпраздновать. Для меня же это - день траура(((
утомление?
берешь левую руку, потом правую. или наоборот)
потом растираешь ладони, пока гореть не начнут, и прикладываешь к глазам сначала "пяточками", потом - повторив манипуляцию - "лодочками". пока горячие ладони отдают тепло коже лица, представляешь себе, что от них к глазным яблокам перетекает абстрактная энергия в том виде, в котором удобнее визуализировать.
лапами на лицо давить не сильно! )) ..просто слегка прикасаться.
чем хорошо:
1) расслабляет спазмированные мимические мышыцы за счет легкого касания и ощущения тепла.
2) из 1) => улучшается капиллярное кровообращение, снимается усталость век.
3) вообще расслабляется все подряд под ладонями) ..лишь бы навык был
4) инструмент всегда с собой
могу поискать в своих залежах другие йогиццкие упражнения для глаз. была где-то тематическая книга, помойму взятая с http://www.universalinternetlibrary.ru/
alt ага, старею-с, батенька))
а за совет спасибо, прямо сейча и опробую, пока юзверей нет)) Да и по ссылочки схожу. Йога никогда не относилась к миоим основным увлечениям, но периодически вопросом интересуюсь. Потому, как великая она вещь...